IL POTERE DI ADESSO


Come Mettere in Pratica il Potere di Adesso
Gli insegnamenti, le meditazioni e gli esercizi di "Il potere di adesso"
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NON PRIMA 
NON DOPO 
ORA !

Spezza l'illusione del tempo ..... Tempo e mente sono inseparabili. Se elimini il tempo dalla mente, queste si ferma, a meno che tu non decida di usarla.
Identificarsi con la mente significa essere intrappolati nel tempo ed essere spinti a vivere quasi esclusivamente attraverso i ricordi e le anticipazioni. Ciò crea una continua preoccupazione per il passato o per il futuro e una mancanza di disponibilità a onorare e a riconoscere il presente, a permettere che sia . La compulsione sorge perchè il passato ti dà un'identità e il futuro racchiude la promessa della salvezza , della realizzazione sotto qualsiasi forma . Ma sono solo illusioni. .......................

CHIEDITI : c'è gioia, piacere e leggerezza il quello che faccio? Se non è cosi , allora il tempo sta oscurando il presente, e la vita viene percepita come un peso o una lotta. 
Se non c'è gioia, piacere o leggerezza in quello che fai, non significa necessariamente che tu debba cambiare attività. potrebbe bastare modificare il modo in cui la fai. COME è sempre più importante di COSA. Prova a  prestare più attenzione al fare che non al risultato che vuoi ottenere . Dedica la tua totale attenzione a ciò che offre il presente. Devi accettare completamente quel che c'è, perchè non puoi prestare la tua attenzione a qualcosa e allo stesso tempo opporgli resistenza. .....................................

Prova a verificare dove si trova la tua attenzione in questo momento. Stai leggendo queste parole sul libro. Questo è il fulcro della tua attenzione. Sei anche marginalmente consapevole dell'ambiente circostante, delle altre persone e cosi via. Inoltre , può esserci dell'attività mentale riguardo a ciò che stai sentendo o leggendo, qualche riflessione............................

Fai caso ad eventuali segnali di infelicità dentro di te, sotto qualsiasi forma: potrebbe essere il corpo di dolore che si risveglia. Può assumere l'aspetto dell'irritazione, dell'impazienza, della malinconia , del desiderio di offendere , della rabbia, dell'ira, della depressione, della necessità di fare una scelta in una relazione personale e cosi via . Cerca di coglierlo nell'istante in cui si risveglia dall'inattività...........

Questi sono parti copiate dal libro ....a mio avviso molto illuminante e un tassello importante nel percorso di crescita interiore che ho intrapreso e che ho intrapreso ...
Consiglio a chiunque di leggere queste righe e approfondire l'argomento , permette di riflettere su aspetti quotidiani che spesso non ci insegnano e la società cerca in ogni modo d nascondere ...
Capirci dal dentro ci permette di non essere schiavi di noi stessi e di essere molto più liberi ...


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