ORCHATA o ORZATA fatta in casa

L'Orzata è una bevanda consumata fin dalla notte dei tempi: la bevevano gli antichi Egiziani, e i popoli Maya, mentre ora è diffusa soprattutto in Spagna, e nei Paesi Latino-Americani.
L'Orzata è un prodotto completamente naturale, con un'elevato contenuto di nutrienti.
Purtroppo il fatto che sia completamente naturale, determina anche una breve vita di questa bevanda, stimabile intorno alle 72 ore. L'orzata inoltre non può essere pastorizzata nè sterilizzata, poichè perderebbe le sue proprietà nutritive, che la rendono così pregiata.
Per questo motivo l'orzata non è commercializzabile, ma solitamente viene realizzata in casa.

Le proprietà dell'Orzata

1. L'elevato contenuto di acido oleico contribuisce alla buona salute del cuore
2. Contiene elevati quantitativi di HDL, ossia colesterolo buono
3. Contiene numerosi enzimi, tra cui amilasi, lipasi, catalasi, che contribuiscono a una buona digestione
4. Contiene molte fibre, e amido, contribuendo al regolare svolgimento dei processi intestinali
5. Contiene Magnesio e altri minerali, per questo motivo viene raccomandata soprattutto alle donne, durante il ciclo mestruale e la gravidanza). Non solo, il basso contenuto di sodio la rende utile anche a coloro che hanno la pressione elevata.
6. E' un antiossidante grazie ai suoi elevati contenuti di vitamine C ed E
7. Non contiene lattosio, nè glutine, pertanto può essere bevuta anche da chi è intollerante.
8. Contiene Arginina, un iniettore di insulina completamente naturale, pertanto può essere bevuta anche dai diabetici, a condizione che non vengano aggiunti ulteriori dolcificanti
9. Non contiene zuccheri aggiunti, pertanto non fa ingrassare, a differenza della maggior parte delle bevande industriali e dei succhi di frutta in bottiglia.
10. Può essere realizzata in casa, con o senza dolcificanti, a seconda delle preferenze personalin 
TRATTO DA www.macrolibrarsi.it/speciali/orzata-ricette-chufamix.php?pn=2820

Mi avevavo parlato mesi fà di questa CHUFA ....poi quando ho visto che vendevano la farina , anche se non costa poco ho voluto subito provarla, la ricetta è davvero semplice :
- 50 gr di farina di chufa
- 1 lt di acqua 
Ho messo tutto nel chufamix e via di mix per un minutino ( vedete nella foto in alto) quello che ho ottenuto è un'ottima bevanda anche non zuccherata .
Con l'okara rimasta potremo utilizzarla per realizzare torte , biscotti , aggiungere allo yogurt, con l'aggiunta di solo un poco di zucchero diventa una merenda veloce, oppure realizzare delle veloci polpettine veg , i link qui sotto li ho inseriti per darvi maggiori imput sull'utilizzo dei latti vegetali e sulle loro proprità.
Devo ammettere che questo latte come quello di nocciole , mandorle e noci è stato molto aprezzato dai bambini di casa !





15 Suggerimenti per sfruttare appieno Chufamix


Polpa Chufamix [Ricette Chufamix]



Bevande calde [Ricette Chufamix]


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